whassup all..lepas makan apa yang patut korang buat untuk hilangkan or seimbangkan lemak kolestrol yang korang makan tadi? lepas makan mesti la korang kena senaman nak bakar balik lemak yang ada dalam makanan, ayam goreng, burger..semua tu belemak, antara yang korang boleh buat ialah joging..tapi nak joging macamana and berapa jauh perlu joging? .kat bawah nie jawapan soalan korang.
so kira la ye..2 keping roti canai korang kena joging 9.6 kilometer untuk bakar kalori tu.perghhhh kalau aku berapa ratus kilo aku kena lari nie.hahah
No comments:
Post a Comment
Cer komen sikit :)